![]() |
Jitka Hadová Certifikovaná instruktorka |
Počasí jako na objednávku nám zpříjemnilo další z nenáročných procházek pro seniory, které organizuje Centrum RoSa, ve středu 8. 6. 2022. Vyrazili jsme z Horního Hanychova k Panskému lomu.
Hned na konečné tramvaje v Horním Hanychově nám to nedalo a museli jsme se zvěčnit s ikonickou sochou skokan a našim milovaným Ještědem v pozadí.
Po seřízení správné výšky hůlek všem účastníkům jsme vyrazili do kopečka směrem k lanovce Skalka. Cestou jsme opravovali individuálně chyby v nordic walking technice. Cesta lesem ve stínu nám rychle utekla, a tak jsme mohli nahlédnout přímo do lomu, ale jen z jeho okraje. Padají tam kameny, a tak jsme nemohli dovnitř. Alespoň jsme nastudovali poučnou tabuli u lomu.
Před lomem jsme si zacvičili s hůlkami, abychom si protáhli nejvíce namáhané svaly. To pomohlo a krásně jsme se uvolnili. Cvičili jsme všichni – kdo chtěl, tak na sluníčku, kdo ne, tak ve stínu.
A pak už nás čekala příjemná cesta z mírného kopce zpět do Hanychova. A protože jsme šli kolem potůčku a bylo horko, rozhodli jsme se svlažit unavené nožky pochodem po oblázcích v potůčku. Nejdříve to byl teplotní šok, ale pak si nohy rychle zvykly a ten pocit po otužování byl naprosto famózní! To budeme dělat na každé procházce!
Podél ohrady s koňmi jsme došli až na konec naší trasy a část skupinky spěchala na tramvaj na zastávku Hanychov – kostel a zbytek, jak jinak, využil příležitosti k zasednutí v hezké kavárně na dobrou kávu, kde jsme zhodnotili výlet a plánovali další trasy do budoucna. Jen více takových sluncem a dobrou náladou zalitých dnů!
Účast na procházce je zdarma, ale je nutné se předem registrovat na každou procházku na lince 800 800 750, neboť kapacita je z důvodu omezeného počtu hůlek k zapůjčení limitována.
K článku zatím nebyl vložen žádný komentář.
Nejbližší akce
29. 10. Svatojakubská cesta 6…
26. 11. Svatojakubská cesta 7…
17. 12. Svatojakubská cesta 8…
Historie
Hlavní přednosti
Jaké zvolit vybavení
Základy techniky
Jak trénovat
Nejbližší akce
29. 10. Svatojakubská cesta 6: Ben…
26. 11. Svatojakubská cesta 7: Sta…
17. 12. Svatojakubská cesta 8: Pra…
Kdo za tím stojí
![]() |
Jitka Hadová Certifikovaná instruktorka |
(+420) 739 603 779 |