[Přeskočit k obsahu]

logo
Přihlásit

Zapomněli jste heslo?     Zaregistrovat se

telefon 739 603 779

email info@nwproradost.cz

Nordic walking instruktorka Jitka Hadová

14. 12.
14.00

Centrum RoSa - začáte…

Kdy: ve středu 14. 12. 2022. Sraz: na recepci v Rezi…

18. 12.
8.45

Kryštofovo údolí

Kdy: v neděli 18. 12. 2022. Sraz: na vlakovém nádraž…

Přihlásit

28. 12.
14.00

Centrum RoSa - pokročil…

Kdy: ve středu 28. 12. 2022. Sraz: na recepci rezide…

Nordic walking pro radost si klade za cíl úspěšně konkurovat konzumní představě trávení volného času, tedy vleže u televize nebo vsedě u počítače. Život se má žít opravdově a ne jen virtuálně!

Proč začít s nordic walkingem

1/

Chůze je nejpřirozenější pohybovou aktivitou člověka, takže nordic walking by neměl být pro většinu chodců technicky náročnou disciplinou.

2/

Nordic walking je levný. Vstupní investicí je pouze nákup holí, případně kvalitnější sportovní obuvi. Ve většině případů nehrozí poplatky spojené s užíváním sportovišť či používaných tras.

3/

Nordic walking může provozovat každý bez věkového omezení, děti i senioři. Nikdo není příliš malý, anebo příliš starý – intenzita této pohybové aktivity se dá přizpůsobit na míru opravdu komukoliv.

4/

Zatížení pohybového aparátu je rovnoměrněji rozloženo na celé tělo. Zapojením vrchní části těla se výrazně uleví svalům a kloubům dolních končetin.

5/

Zvýšením tepové frekvence při nordic walkingu se snáze a na mnohem kratší vzdálenosti spálí více kalorií než při chůzi bez holí.

6/

Nordic walking se provozuje venku, v přírodě. Blahodárnost přírody a outdoorových aktivit nejen na fyzickou kondici člověka, ale i na psychiku, není nutno rozvádět.

Více o nordic walkingu

 

O nordic walkingu

Historie
Hlavní přednosti
Jaké zvolit vybavení
Základy techniky
Jak trénovat

Hlavní menu

Kalendář akcí
Články a fotky
Reference
Služby a ceny
Vybavení
Kontakty
Mapa webu

Nejbližší akce

14. 12. Centrum RoSa - začátečn…
18. 12. Kryštofovo údolí
28. 12. Centrum RoSa - pokročilí …

Kdo za tím stojí

Jitka Hadová

Jitka Hadová

Certifikovaná instruktorka

 

info@nwproradost.cz

(+420) 739 603 779