[Přeskočit k obsahu]

logo
Přihlásit

Zapomněli jste heslo?     Zaregistrovat se

telefon 739 603 779

email info@nwproradost.cz

Nordic walking instruktorka Jitka Hadová

3. 6.
14.00

Centrum Rosa - Lesní ko…

Kdy: v sobotu 3. 6. 2023. Sraz: na tramvajové zastáv…

4. 6.
8.45

Svatojakubská cesta 2: …

Kdy: v neděli 4. 6. 2023. Sraz: na vlakovém nádraží …

Přihlásit

1. 7.
14.00

Centrum Rosa - Panský lom

Bude upřesněno - 5 km.…

Nordic walking pro radost si klade za cíl úspěšně konkurovat konzumní představě trávení volného času, tedy vleže u televize nebo vsedě u počítače. Život se má žít opravdově a ne jen virtuálně!

Proč začít s nordic walkingem

1/

Chůze je nejpřirozenější pohybovou aktivitou člověka, takže nordic walking by neměl být pro většinu chodců technicky náročnou disciplinou.

2/

Nordic walking je levný. Vstupní investicí je pouze nákup holí, případně kvalitnější sportovní obuvi. Ve většině případů nehrozí poplatky spojené s užíváním sportovišť či používaných tras.

3/

Nordic walking může provozovat každý bez věkového omezení, děti i senioři. Nikdo není příliš malý, anebo příliš starý – intenzita této pohybové aktivity se dá přizpůsobit na míru opravdu komukoliv.

4/

Zatížení pohybového aparátu je rovnoměrněji rozloženo na celé tělo. Zapojením vrchní části těla se výrazně uleví svalům a kloubům dolních končetin.

5/

Zvýšením tepové frekvence při nordic walkingu se snáze a na mnohem kratší vzdálenosti spálí více kalorií než při chůzi bez holí.

6/

Nordic walking se provozuje venku, v přírodě. Blahodárnost přírody a outdoorových aktivit nejen na fyzickou kondici člověka, ale i na psychiku, není nutno rozvádět.

Více o nordic walkingu

 

O nordic walkingu

Historie
Hlavní přednosti
Jaké zvolit vybavení
Základy techniky
Jak trénovat

Hlavní menu

Kalendář akcí
Články a fotky
Reference
Služby a ceny
Vybavení
Kontakty
Mapa webu

Nejbližší akce

03. 06. Centrum Rosa - Lesní koupaliště
04. 06. Svatojakubská cesta 2: Kry…
01. 07. Centrum Rosa - Panský lom
02. 07. Svatojakubská cesta 3: Če…
05. 08. Centrum RoSa - Bedřichovsk…
06. 08. Svatojakubská cesta 4: Mni…
23. 09. Centrum RoSa - Přehrada Mšeno

Kdo za tím stojí

Jitka Hadová

Jitka Hadová

Certifikovaná instruktorka

 

info@nwproradost.cz

(+420) 739 603 779