[Přeskočit k obsahu]

logo
Přihlásit
fb

Zapomněli jste heslo?     Zaregistrovat se

telefon 723 784 500

email jitka@nwproradost.cz

Nordic walking instruktorka Jitka Hadová

11. 9.
7.45

VÝLET SE RUŠÍ

VÝLET SE RUŠÍ…

9. 10.
8.20

Zelčínská výzva na z…

Kdy: v neděli 9. 10. 2016. Sraz: na vlakovém nádraží ve V…

Přihlásit

Nordic walking pro radost si klade za cíl úspěšně konkurovat konzumní představě trávení volného času, tedy vleže u televize nebo vsedě u počítače. Život se má žít opravdově a ne jen virtuálně!

Proč začít s nordic walkingem

1/

Chůze je nejpřirozenější pohybovou aktivitou člověka, takže nordic walking by neměl být pro většinu chodců technicky náročnou disciplinou.

2/

Nordic walking je levný. Vstupní investicí je pouze nákup holí, případně kvalitnější sportovní obuvi. Ve většině případů nehrozí poplatky spojené s užíváním sportovišť či používaných tras.

3/

Nordic walking může provozovat každý bez věkového omezení, děti i senioři. Nikdo není příliš malý, anebo příliš starý – intenzita této pohybové aktivity se dá přizpůsobit na míru opravdu komukoliv.

4/

Zatížení pohybového aparátu je rovnoměrněji rozloženo na celé tělo. Zapojením vrchní části těla se výrazně uleví svalům a kloubům dolních končetin.

5/

Zvýšením tepové frekvence při nordic walkingu se snáze a na mnohem kratší vzdálenosti spálí více kalorií než při chůzi bez holí.

6/

Nordic walking se provozuje venku, v přírodě. Blahodárnost přírody a outdoorových aktivit nejen na fyzickou kondici člověka, ale i na psychiku, není nutno rozvádět.

Více o nordic walkingu

 

O nordic walkingu

Historie
Hlavní přednosti
Jaké zvolit vybavení
Základy techniky
Jak trénovat

Hlavní menu

Kalendář akcí
Články a fotky
Reference
Služby a ceny
Vybavení
Kontakty
Mapa webu

Nejbližší akce

11. 09. VÝLET SE RUŠÍ
09. 10. Zelčínská výzva na záv…

Kdo za tím stojí

Jitka Hadová

Jitka Hadová

Certifikovaná instruktorka

 

jitka@nwproradost.cz

(+420) 723 784 500